CÓMO LA ÉLITE PERTURBÓ NUESTRA FORMA DE DESCANSO

Cada vez somos más las personas que sufrimos de problemas a la hora de descansar. Los trastornos del sueño y estados ansiosos se trasladan del trabajo a la cama, perturbando nuestra desconexión y mellando poco a poco en nuestra salud.
En este programa hablamos de los correctos ciclos del sueño, cómo se descansaba antaño y qué ejercicios realizar para no desvelarnos… Demasiado.

Créditos a: Mercedes Parra Gil en el número 108 de la revista Salud y Corazón.
Instituto Nacional de la Salud.

Visita las categorías SALUD , COVID19  y Pandemias  para más información relacionada

Una respuesta a “CÓMO LA ÉLITE PERTURBÓ NUESTRA FORMA DE DESCANSO

  1. Esta muy claro que las horas de sueño ya no son las mismas por ejemplo en la Edad Media eran muy distintas albas que son ahora

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